Iedereen heeft wel doelen die ze willen behalen. Misschien zijn veel doelen nu niet haalbaar, of ben je gewoon minder gemotiveerd. We zijn meer thuis, hoeven minder te reizen en kunnen gewoon minder doen. Hierdoor hebben we eigenlijk een stuk meer tijd. In dit artikel geef ik een paar tips hoe je jouw tijd het nuttigst kan besteden.
- Schrijf je doelen per maand op.
Te grote doelen kunnen je demotiveren. Schrijf dat soort doelen dan in stappen op. - Probeer elke dag iets te doen om dichter bij je doel te komen.
Maakt niet uit hoe klein het is. - Sta op tijd op en maak een to do list of doe dit juist in de avond voordat je gaat slapen.
Ik vind het altijd fijn om het in de avond te doen. Dan heb ik het gevoel niets te vergeten en ga ik met een leeg hoofd slapen.
- Lees een inspirerend boek.
- Kleed je elke ochtend aan, maak je bed op, doe de gordijnen en de ramen open.
We werken (bijna) allemaal thuis en het is makkelijk om in je pyjama achter je laptop te kruipen. Gisteren ben ik er ook weer ingetrapt, maar ik voel me zo veel actiever en productiever als ik me aankleed en zelfs een klein make-upje opdoe. Je hoeft natuurlijk niet in je 3-delig pak te gaan zitten. Een lekker huispak is ook goed. Ik doe vaak een lekkere broek aan en dan een leuk blouseje. Zo zie ik er tijdens meetings altijd verzorgd uit, maar het zit wel lekker.
- Luister naar een motiverende podcast.
Nieuwe inzichten, tips en motivatie kan je opdoen met het luisteren naar een podcast. - Ga een rondje wandelen
Goed voor je conditie, gezondheid en je maakt je hoofd leeg. - Zorg voor voldoende pauzes.
Als je blijft doorwerken verlies je je concentratie, ga je fouten maken en dat wil je niet.
Ik ben helemaal weg van mijn nieuwe outfit. De leren broek sluit echt perfect aan. De wijde pijpen maken de broek helemaal af. De top met de ruches vind ik ook erg leuk. De trui is wel een lastig dingetje. Hij is van een warme stof, maar wel vrij bloot. Dus snel te koud of te warm.
Hoe blijf jij gemotiveerd in deze tijd?
Xoxo Edith-Sofia
Geef een reactie