Gister deelde ik deze foto in mijn instagram stories en mijn inbox ontplofte. Veel complimenten, maar ook veel vragen hoe heb je dat gedaan.
3 maanden geleden begon de quarantaine ongeveer. Daarvoor werkte ik op een kantoor. Ik ging er heen met de auto. Parkeerde voor de deur en zat 8 uur lang op een bureau stoel. Soms maakte ik een wandeling in de pauze als het mooi weer was. Na mijn werk reed ik naar huis. Kookte ik en daarna zat ik de hele avond op de bank. Op mijn werk was er altijd wel iemand jarig, een vergadering met snacks of de einde maandsnack. Er ging geen week voorbij dat er geen taart, saucijzenbroodje of wat anders lekkers werd uitgedeeld. Niet te vergeten de etentjes met werk en de wijntjes die daarmee gepaard gingen. Ik zat in een soort neerwaartse spiraal en zag de kilo’s erbij vliegen en dat terwijl ik vroeger altijd super slank was en moeite had om aan te komen.
Nu ik aldoor thuis ben had ik besloten meer te gaan bewegen. Ik laat de honden van mijn ouders 2 keer op een dag uit. Zo’n wandeling is ongeveer 5 kilometer, dus dat is 10 op een dag. Als het mooi weer is gaan we wel eens met het hele gezin lopen en dan is dat zomaar eens het dubbele. Verder heb tussendoor snacks laten liggen. Ik at ‘s morgens een koekje en ‘s middags. Dat doe ik nu niet meer en natuurlijk niet te vergeten al die taartjes op mijn werk. Ook dronk ik veel chocomelk op mijn werk. Nu drink ik eigenlijk alleen maar thee, water en elke ochtend een vers geperste sinaasappelsap. Verder eet ik eigenlijk alles wat ik wil. Na het avond eten eet ik altijd iets zoets, bijvoorbeeld mijn overheerlijke scones, die ik vandaag ook weer ga bakken. Later op de avond eet ik nog iets hartigs zoals bijvoorbeeld chips, popcorn of pel pinda’s. Ik eet verder wel gezond. Veel fruit en groente, maar dat deed ik altijd al wel. Ik voel me een stuk beter nu ik die kilo’s kwijt ben. Veel fitter en frisser.
Vinden jullie het leuk als ik een keer een dag bijhoud wat ik eet? Een what I eat in a day?
Xoxo Edith-Sofia
Wat super goed van je! Ik merk juist dat ik minder ben gaan bewegen en dat moet ik nu echt weer oppakken, maar ik ben al goed bezig, al zeg ik het zelf!
Wauw respect ahaha bij mij is het denk ik andersom, maar dat komt niet door het corona, want bij ons ging het werk en alles gewoon door..
Wat goed van jou!! Maar ik vond jou al mooi hoor, ook met die zeven kilo. Aan het begin van de quarantaine zat ik met een zenuwontsteking aan mijn schouder en ik kon amper bewegen, laat staan sporten. Ik heb dat inmiddels weer opgepakt en dat is super fijn!